hidratos carbono

Dieta para surfistas

Dieta para surfistas
El propósito principal de la comida que comemos es proporcionarnos una variedad de nutrientes. Hay seis clases principales de nutrientes esenciales que se encuentran en los alimentos: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Estos nutrientes realizan tres funciones básicas: proporcionar energía para el metabolismo, promover el crecimiento...
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